Postnatal Kurs

Beschreibung

Das Postnatale Pilates Training ist das Training, welches du nach deiner Rückbildung besuchen solltest. Das Training ist darauf ausgelegt deinem Körper weitergehend bei der Rückbildung zu unterstützen und dich wieder fit für dein „normales“ Training zu machen. Dein gesamter Körper wird mit passenden Übungen sowohl gekräftigt als auch mobilisiert. Ein besonders großes Augenmerk liegt auf der strapazierten Körpermitte und deinem Beckenboden.