Pränatal Kurs

Beschreibung

Pränatal Pilates ist ein Training, welches perfekt auf die Zeit der Schwangerschaft abgestimmt ist. Die Schwangerschaft verlangt deinem Körper einiges ab. Aus diesem Grund braucht dein Körper jetzt besonders viel Aufmerksamkeit von dir. Wir werden deinen Körper kräftigen und mobilisieren. Das bewusste Anspannen und bewusste Loslassen üben wir, da es zwei Dinge sind, die dich während der Geburt und danach unterstützen werden. In der Schwangerschaft beugt das Training typische Schwangerschafts-Beschwerden vor. Du wirst länger fit sein und dich auch genauso fühlen.